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7 postures de Yoga pour soulager les épaules et le cou

7 postures de Yoga pour soulager les épaules et le cou

Nos téléphones cellulaires nous causent des maux de dos et de cou pouvant se transformer en blessures plus graves à long terme. Selon le magazine médical de la société nord-américaine de la colonne vertébrale The Spine Journal, le «text neck» courbe notre dos et notre cou en sollicitant notre colonne vertébrale puisque nous regardons toute la journée l’écran vers le bas. 

Cette mauvaise posture, depuis l’arrivée des téléphones mobiles, sans oublier notre posture de travail à...

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