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8 applications et chaînes Youtube pour prendre soin de sa santé mentale

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Goalmap

En quête de motivation, d’inspiration et de discipline? Avec l’application Goalmap, vous pouvez choisir des objectifs personnels dans un «magasin à objectifs»! Exemples: dormir suffisamment, passer du temps dans la nature, exprimer de la gratitude, s’accorder du temps pour relaxer… Vous pourrez recevoir des notifications par rapport aux buts choisis. Pour intégrer de nouvelles habitudes, vous avez droit à une foule de conseils. Indispensable si vous êtes à la recherche d’un...

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