Alternatives Pour remplacer le sucre blanc / miel: 1/2 tasse de sirop d’érable, équivaut à 3/4 tasse de sucre, sucre de canne, sirop de riz, sirop d’agave, sirop de dattes, malt d’orge et Mélasse (source: veganquebec.net)
———————-
Gruau sans cuisson banane-bleuet
Gruau de quinoa et bananes caramélisées
Gruau orange, miel et pistache
Gruau épicé à la citrouille
Gruau aux fruits et pistaches
Gruau aux figues, érable et tahini (en anglais)
Gruau “overnight”: 3 recettes – emiliemurmure.com
Gruau aux canneberges (en anglais) – theemotionalbaker.com
Gruau tropical – lesoeufs.ca
Gruau de matcha latté (en anglais) -thepretendbaker.com
Gruau aux amandes et cerises – plaisirslaitiers.ca
Gruau de quinoa épicé aux pommes – cuisineestudiantine.com
Gruau sans cuisson fruité – fraichementpresse.ca
Gruau galaxie (en anglais) – discoverdelicious.org
Gruau au gâteau aux carottes sans gluten et végane (en anglais) – blackwhitevivid.com
Gruau pêche et crème (en anglais) – .girlversusdough.com
Gruau à la mangue et cardamone (en anglais) – .havocinthekitchen.com
